博外·特色选修｜强健其体魄 健全其人格

四川博睿特外国语学校创建以来

非常重视学生的体育素养与心理健康

始终将学生身心健康摆在首要位置

让我们一起来解锁博外特色选修课之“体育与健康”吧！

“体育与健康”特色选修课程

足球

    足球课程主要是通过足球教学使学生掌握足球运动的基本知识、基本技术和技能，增强学生体质，增进学生身心健康养成自觉参与锻炼身体的习惯，发展学生体育才能，提高体育欣赏水平，促进足球运动的普及。

篮球

本课程主要需要学生掌握篮球运动的基本动作技术和基本技战术能力,科学的体育锻炼方式，学会编制个人体育锻炼计划的能力,有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法，培养终身体育锻炼的能力.促进学生身心素质的全面发展，养成终身体育意识。

篮球运动能促进身体锻炼，提高力量、速度、耐力、灵敏等身体素质发展。同时培养学生吃苦耐劳和团队合作精神，通过体育活动改善心理状态，养成积极乐观的生活态度。

网球

网球基础选修课主要授课内容是学习网球的历史来源和发展历程，学习最新网球的竞赛规则，掌握正确的握拍方式、熟悉球性、正手挥拍击球等最基本的技术动作。网球运动静中有动，动中有静，眼、手、脚高度统一配合，锻炼网球手的思维能力和移动能力。

网球运动对移动奔跑的速度要求和挥拍的速度要求，让孩子们在有氧运动中加强运动系统和神经系统的锻炼。网球运动可以培养孩子的意志品质，可以培养智商、情商等。

田径

田径身体素质训练会让学生掌握基本的田径比赛规则，以及100米跑、跳远以及投掷的基本技术动作，同时增强学生跑、跳的基本身体素质，培养学生的终身体育概念，并增强体育锻炼兴趣。

武术

武术是中华民族传统体育中最为闪烁的一颗璀璨明珠。武术不仅具有表层的健身、休闲功能，而且还具有深层的人文精神教育功能。在选修课上主要进行武德教育，武术基本功，五步拳，长拳的教学。

羽毛球

羽毛球基础选修课主要授课内容是学习羽毛球的历史来源和发展历程，学习羽毛球最新的竞赛规则，掌握正确的握拍方式、熟悉球性、正手发高远球、正手击打高远球等最基本的技术动作，经常练习羽毛球还能有效的预防近视保护视力。

游泳

游泳是凭借人自身的动作和与水的相互作用力，在水里进行运动的一种体育项目，也是青少年生活中的实用技能。游泳能充分利用日光、空气和水等自然条件进行身体锻炼。通过游泳锻炼，能提高心肺功能，促进新陈代谢，培养勇敢顽强的意志品质，促进身心素质的全面发展。

 游泳选修课主要讲授专项基本知识、基本技术，使学生掌握游泳的基本技能，具备技评与达标的能力。

排球

排球基础课程是一门以排球基本理论作为主要素材，以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的一门素质与基础学习领域课程。

趣味心理学

趣味心理学是一门兼具知识性、趣味性与实用性的选修课程，他不拘泥于传统的心理学体系，而是从同学们的日常生活和学习实际出发，将常见的心理现象通过生动有趣的寓言故事、充满智慧的名人轶事以及鲜活的生活案例呈现给同学们，以满足同学们对心理学知识的渴求。

这不仅仅是一节体育课

“体育”二字并不简单是指锻炼身体，而是以“身体操练”育人格，育全人。 博外特色体育与健康选修课程，从多维度出发，秉承“生而多维，立体成长”的品牌精髓，培养全面发展、适应未来挑战的人才。

体育教育锻炼学生的心理素质。体育项目往往具有竞争性，身处其中，不仅能培养学生的“竞争意识”，还能培养“规则意识”。

其次，运动让学生懂得何为“团队合作”。即使是单人项目，如武术、游泳、田径等，也同样需要团队配合，因为一个团队里有教练、队友，只有每个环节都做到优异，才可能达到高水平的竞技状态。

只要人类社会存在，竞争和合作就是永恒的主题。这就是体育精神！人与人之间有竞合，国家与国家之间也存在竞合，单靠一项是无法取胜的。而体育，让学生两者兼备！

北京大学校长蔡元培先生曾经说过：“有健全之身体，始有健全之精神。”

而清华大学田径场至今仍高挂“无体育，不清华”的字样。

当今社会对人才的要求

已经不仅仅是学习成绩

孩子的体育能力、心理健康、综合素养也同样重要！

体育是德育与智育的根基

体育为德育提供了心灵与情感升华的土壤

为智育搭建了智慧与灵感碰撞的阶梯

四川博睿特外国语学校的“体育与健康”课程亮点纷呈

赢得社会广泛的赞誉，家长有口皆碑!

为博睿特发展写下了浓墨重彩的一笔

为学生终身的发展奠定基础！