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博外·高考释压赋能心理团辅活动|“小”活动玩出“大”斗志

博外·高考释压赋能心理团辅活动|“小”活动玩出“大”斗志

“小”活动玩出“大”斗志

岁月如歌,光阴似箭,花开花谢,又见高考。高考,是一段浓缩的青春,更是岁月给予的特殊成人礼。

十年磨一剑,今朝试锋芒。乐山二调结束,高三学子的高考压力达到了“白热化”的阶段,学生发展中心特设计本次主题为“释放压力,放飞心灵”的释压赋能心理团辅活动,旨在让学生放松身心,释放压力,勇于表达和展现自己,在团队活动与人际支持中获得力量。

本次活动分班级有序开展,形式多样,效果显著。

在热身活动“雨点变奏曲”中,同学们根据老师的指导语,在关键词出现后,迅速做出对应的动作,大脑和身体随即“热”了起来。

心得分享:游戏是第一次玩,如果不看白板的指导语,很难在听到关键词后准确地做出对应的动作。高考对我们来说也是第一次,但不一样的是,面对高考,我们经历了无数个日日夜夜的备战,所以,尽管是第一次,我们依然有信心做到自己的最好。

在接下来的“高考之椅争夺战”中,每一位同学在“乾坤未定,奋力拼搏”的口号中快速前进,在“蟾宫折桂,金榜提名”的指令下迅速找准高考之椅落座,目标明确,动作利落。这个游戏像极了每天忙碌充实的学习生活。

没有抢到高考之椅的同学有点失落,但不到最后,哪知花落谁家?抢到高考之椅的同学“金榜题名”。之前因没有抢到而倍感失落的同学却收获了的最后意外惊喜——他们因为“成绩优异”,被提前批次破格录取,无需参加高考。

   心得分享:抢到“高考之椅”的同学说,我们必须注意力最集中,目标最明确才能最快地找到属于自己地高考之椅;没有抢到“高考之椅”的同学说,心情大起大落,但却发现,只要你把考前的每一步都走得踏实认真,结果必然水到渠成。在活动中,当听到被“推免”提前录取的时候,眼泪还是忍不住在眼眶打转,突然感觉所有的努力都有了意义。

   被“推免”的同学参加了录取学校的“体育测试”。其他同学们当评委,大家玩得不亦乐乎。

冲刺高考的路上,需要大家互帮互助,互相鼓励,共同前进。在小组活动“怪兽连连看”中和“击鼓传帽”中,同学们精诚合作,各组有序完成了规定的合作任务。组内成员共同探讨,协作执行,甚至还出现了帮助其他队出谋划策的热心成员。

      压轴活动“纸上吐槽大会”是让同学们把生活学习中的烦恼,压力和不开心写在了一张张树洞纸上。邀请自愿现场吐槽的同学当场倾诉释放。最后,全体同学将压力树洞纸撕碎洒向头顶,粉碎烦恼,释放压力,轻装上阵。

小小的活动中可以玩出大大的斗志。此次团体减压活动,不仅使高三学子释放了压力、调整了心态、充满了斗志,也为他们留下了一份珍贵而美好的回忆。乾坤未定,你我皆黑马,加油,勇敢而骄傲的博外少年!

愿你们:凤舞九天,龙翔万里,高考大捷,金榜题名!

 

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